utmana hela livet

Ja så heter projektet vi hängt på via crossfiten nu, men på engelska "whole life challenge". Det innebär att denna gång är det inte bara kosten soms kall hållas utan hela livsstilen: Äta rätt, dricka tillräckligt, ta vitaminer, träna, stretcha tänka över dagen, etc. mer info här.
Resultatet efter mäts efter 56 dagar i form av en workout som vi gjorde igår och skall göra igen på slutet samta genom att mäta höfter och midja.
Själv är jag skeptiskt, men kommer därför köra detta så strikt jag kan för att se vad det ger. Skulle vara grymt att bli starkare och uthålligare. Men att köra 400m + 3 x (5pullups, 10 pushups, 15 airsquats) efter 1 majs 2 timmar långa workout, som jag för övrigt sprang till, 5km. var hårt.
här är 1maj woden: